11 Dom to ośrodek zlokalizowany we Wrocławiu przy ul. Powstańców Śląskich 58D, specjalizujący się w prowadzeniu różnorodnych zajęć z zakresu tańca, ruchu oraz rozwoju osobistego. Jego główną misją jest wspieranie równowagi ciała i umysłu przy użyciu wielu metod pracy z ciałem i świadomością.
Oferta placówki obejmuje m.in. zajęcia taneczne, do których należą salsa solo, flamenco, taniec spontaniczny oraz kontakt improwizacja. Dla osób zainteresowanych głębszą pracą z ciałem przewidziano metody takie jak TRE, skoncentrowane na redukcji napięć, a także podejście Feldenkraisa, promujące swobodę ruchu oraz zwiększenie komfortu. W programie ujęte są również ćwiczenia Qigong wspierające energetyczną równowagę organizmu oraz sesje rozwoju głosu i śpiewu.
Dodatkowo, ośrodek proponuje warsztaty poświęcone treningowi oczu, mające na celu poprawę funkcji wzroku. Szeroka gama zajęć umożliwia kompleksowe podejście do rozwijania świadomości ciała i odświeżania umysłu. Uczestnicy doceniają różnorodność dostępnych opcji, które sprzyjają poprawie samopoczucia.
| Strona internetowa | Ilość ocen | Ocena |
|---|---|---|
| 10 | 5.0 / 5 | |
| 9 | 4.8 / 5 |
